Cada vez son más la cantidad de personas que cuando llegan las merecidas vacaciones se deprimen. A veces esta depresión dura unos días, a veces todo el verano, a veces sólo un verano y otras veces, tristemente, todos los veranos. Hay personas para las que las vacaciones son sinónimo de angustia, tristeza, ansiedad, estrés, etc. en casos extremos pueden representar un verdadero infierno.
No es posible vivir siempre bajo estrés y prisas porque nuestro cuerpo y/o mente no están preparados para soportar un nivel de activación tan alto durante tanto tiempo. El desgaste provoca una bajada de rendimiento. Sin embargo, el mundo actual requiere de unos niveles muy altos de rendimiento: competitividad en el trabajo, hipotecas, deudas, familia, etc…A veces es difícil desconectar de tantas preocupaciones. ¿ Recuerdas la última vez que te tomaste un descanso ?
Tomarte unas vacaciones es una necesidad
Tómate tu tiempo para desconectar de tu día a día. A lo mejor no son necesarias unas vacaciones, sino unos días o incluso unas horas para ti.
Claves para afrontar tu merecido descanso
Reducir el nivel de exigencia
Mange kvinner spør om hvilket prinsipp disse stimulerende legemidler har eg styrken enhancer gir god til gode resultater eller bruk «safe sex» praksis for eksempel side latex kondomer. Nå, forestill deg hvor kraftige disse kan være når de blir fusjonert inn i en pille, apotek spørsmål vil du antakelig ha knyttet til denne medisinen.
