En las relaciones de pareja son habituales las peleas y esas diferencias de opinión que en un momento dado, marcan ciertas distancias y desacuerdos.  Sentir sentimientos encontrados son muy comunes en parejas que no suelen pasar mucho tiempo juntos por falta de tiempo, el trabajo, las obligaciones del hogar…Es durante las épocas vacacionales cuando todo [...]

¿ Te ha sucedido en algún momento de tu vida bloquearte al tomar una decisión? ¿ Sentir que no puedes tomar ninguna decisión porque percibes que existen multitud de opciones a tu alrededor ?   Hay muchas personas que evitan tomar decisiones porque tienen miedo a equivocarse; a no estar a la altura o a [...]

La vida conlleva tomar decisiones. Continuamente hay que dar algún paso hacia la dirección que queremos ir y esto supone siempre un cambio. Ante la toma de una decisión, hay cinco miedos, según Giorgio Nardone, que pueden entrar a escena: el miedo a equivocarnos, a no estar a la altura, a exponerse al juicio de los [...]

La grandeza del amor: maltratador narcisista     Nuestra personalidad se va formando a medida que crecemos . El apego - vínculo entre madre e hijo - proporciona al niño una base segura para mantener la supervivencia y el bienestar psicólogico. Por ello, nuestra personalidad se verá afectada en mayor o menor medida.   Algunos [...]

A veces nos encerramos en una cueva por temor a sentir la lluvia, el granizo o la nieve. La actitud con la que nos enfrentamos a los días de oscuridad influye en el milagro, la química o que sabemos...Sirve de bien poco averiguar el porqué. ¿ Qué es lo que nos llevó a encerrarnos en [...]

Carmen Sancho, Psicóloga experta en Terapia Breve Estratégica Miami y Online   La Terapia Breve Estratégica, que actualmente se basa sobre todo en los trabajos de Giorgio Nardone y Paul Watzlawick, es una muestra de estos esfuerzos por ayudar a los pacientes poniendo el foco de la cuestión en el presente. De hecho, son prescripciones terapéuticas cuyo [...]

Carmen Sancho nació en 1973 en Barcelona y desde siempre sintió que tenía la capacidad de escuchar a las personas. Quizás su etapa escolar en un Colegio de Misioneras despertó en ella la vocación. Así pues, se dispuso a conseguir las herramientas necesarias para llevarla a cabo. Considera que sabe ponerse en la piel del [...]

La depresión desde la Terapia Breve Estratégica   Un rayo de sol es suficiente para ahuyentar a muchas sombras. (San Francisco de Asís)   La Depresión es una enfermedad que afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. Conocer cómo funciona la realidad y fijar unos objetivos previos, a través de estrategias capaces de cambiarla, [...]