4 Razones que te ayudarán a quererte más

2022-08-08T11:53:24+01:00

En algunas ocasiones somos  muy exigentes con nosotros mismos. A veces, son exigencias que nos han ido marcando desde que éramos pequeños/as, o bien lo que se nos pide que hagamos como adultos en nuestro día a día. Pero otras veces, somos nosotros mismos los que tenemos una vocecilla interior que se cree todo aquello [...]

4 Razones que te ayudarán a quererte más2022-08-08T11:53:24+01:00

Cáncer: cómo hablarlo en Familia

2022-08-04T10:01:49+01:00

Abordaje desde la Terapia Breve Estratégica Cuando una persona recibe un diagnóstico de cáncer se encuentra ante una situación nueva e imprevista y es normal que se sienta desbordada. Todo se mueve y su mundo suele cambiar repentinamente.  Todas las dimensiones de la persona afectada sufren cambios drásticos: la biológica, la psicológica, la familiar, la [...]

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Recursos Sólidos para construir una Autoestima Saludable

2022-06-20T08:05:53+01:00

A lo largo de nuestra vida nos encontramos con obstáculos, retos, oportunidades, sueños, conflictos, rutinas, pérdidas, ganancias, crisis, situaciones complicadas…Lo único que permanece en la vida de cualquier persona es el cambio.  Por tanto, una de las capacidades que tiene la persona es el poder de adaptación. Es, realmente, uno de los signos de inteligencia [...]

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La búsqueda del placer ¿conduce a la felicidad?

2022-04-29T09:05:03+01:00

"Cuanto más intento ser feliz, más infeliz soy" .- Carmen Sancho   El placer está relacionado con las sensaciones básicas, puntuales, muy de impulsos y, por eso, tiene un recorrido muy corto. En cambio, la felicidad es una forma de vida a corto y largo plazo. Sin embargo, el placer es fundamental para vivir una [...]

La búsqueda del placer ¿conduce a la felicidad?2022-04-29T09:05:03+01:00

Pensamiento obsesivo. Cómo dejar de pensar en exceso

2022-03-30T13:08:08+01:00

¿ Has escuchado alguna vez a alguien decir: " estoy obsesionado con esto o no me puedo quitar de la cabeza esto otro" ? De hecho, cuando algo nos preocupa de verdad, esos pensamientos nos invade nuestro día día e incluso no podemos quitárnoslos de encima ni cuando intentamos distraernos para no pensar en ello. [...]

Pensamiento obsesivo. Cómo dejar de pensar en exceso2022-03-30T13:08:08+01:00

Desgaste laboral: cómo detectarlo y tomar medidas

2022-03-24T10:48:15+00:00

¿Qué es el Síndrome del Burnout o agotamiento profesional?    El burnout nace en EE.UU. a mediados de los años setenta como una forma de describir las reacciones adversas que se producían en el trabajo de los servicios sociales, siendo la psicóloga social Maslach quien comenzó a reflexionar sobre este fenómeno, utilizando el término “burnout” [...]

Desgaste laboral: cómo detectarlo y tomar medidas2022-03-24T10:48:15+00:00

Tratamiento Psicológico de la Depresión

2022-03-10T16:01:17+00:00

La depresión desde la Terapia Breve Estratégica   La Depresión, normalmente, no es origen, sino lo secundario de otro trastorno. Aparece como consecuencia, efecto o reacción de otros trastornos y sus síntomas son abatimiento, faltas de ganas de hacer las cosas que antes te ilusionaban, falta de motivación, trastorno del sueño y del humor, rabia, [...]

Tratamiento Psicológico de la Depresión2022-03-10T16:01:17+00:00

Cómo superar la muerte de un ser querido con la Terapia Breve Estratégica

2022-02-22T10:03:28+00:00

Las personas nos preocupamos por la muerte. Es normal preocuparnos porque nos une más a la vida. Convivimos con el hecho de que todos nacemos y algún día moriremos, sin embargo, cuando sucede lo inevitable en algún ser querido, el dolor nos invade y la pérdida nos crea una confusión que da lugar a periodos [...]

Cómo superar la muerte de un ser querido con la Terapia Breve Estratégica2022-02-22T10:03:28+00:00

Miedo a no estar a la altura en las Redes Sociales

2022-02-04T16:46:12+00:00

El arte de no amargarte la vida con las Redes Sociales   ¿ Tienes la sensación de que se escapa siempre algo ?   Vamos a disfrutar de nuestro tiempo libre con el móvil en mano y no podemos evitar echar un ojo a las redes sociales de nuestros compañeros de trabajo, a ese email del [...]

Miedo a no estar a la altura en las Redes Sociales2022-02-04T16:46:12+00:00
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