El mundo profesional actual es un entorno dinámico y desafiante. Para navegar con éxito en este entorno, los profesionales necesitan herramientas y estrategias que les permitan superar obstáculos, aprovechar oportunidades y alcanzar sus objetivos. Aquí es donde entra en juego el Coaching Estratégico. ¿Qué es el Coaching Estratégico? El Coaching Estratégico es un enfoque de [...]
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo a situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, cuando se vuelve crónica o desproporcionada, puede convertirse en un problema de salud mental que afecta la calidad de vida de una persona. Aquí es donde la terapia breve estratégica (TBE) puede desempeñar un papel crucial. Este enfoque terapéutico, [...]
La adolescencia es una época de cambios y desarrollo significativos, y también puede ser una época de mayor estrés y dificultades emocionales. La terapia breve estratégica es un tipo de terapia que está diseñada para abordar problemas específicos en un período de tiempo relativamente corto, generalmente entre 10 y 20 sesiones. El objetivo de este [...]
¿ Te preguntas cómo superar la ansiedad ? No tengas miedo de los cambios lentos, sólo ten miedo de permanecer inmóvil .- Proverbio Chino La ansiedad es una emoción que se caracteriza por el sentimiento de miedo, temor, aprensión, inseguridad, etc...La persona se siente amenazada y desconfía de sus capacidades. [...]
¿ Adviertes alguna situación en tu vida que te genera desasosiego, inquietud o preocupación ? ¿ Te sientes bloqueado o que no puedes avanzar en tu día a día ? En el camino de la vida siempre hay obstáculos, retos, oportunidades, sueños, conflictos, rutinas, pérdidas, ganancias, crisis, situaciones complicadas…Lo único que permanece en la [...]
El Centro de Psicología Carmen Sancho, pionero en la Terapia Breve Estratégica en el Baix Llobregat. Entrevista a su fundadora Carmen Sancho. ¿Cuáles son los problemas por los que acuden más personas al centro de psicología Carmen Sancho? En estos momentos los trastornos de la ansiedad son la mayor problemática: taquicardías, hormigueos en las [...]
