Admin

About Admin

This author has not yet filled in any details.
So far Admin has created 95 blog entries.

febrero 2019

Pensar es bueno, pero no demasiado

2019-02-08T12:58:07+01:00

La vida puede resultar difícil para todo el mundo   Hay personas que sufren mucho. No recuerdan el día en el que entraron en una rueda de hámster, en el que de forma continua intentan conseguir respuestas correctas a través de preguntas interminables. Este laberinto se transforma en una trampa mental. Y hay que ayudarles a [...]

Pensar es bueno, pero no demasiado2019-02-08T12:58:07+01:00

enero 2019

¿ Quieres encontrarte mejor ? Te enseñamos a cómo empeorar

2019-01-31T08:18:36+01:00

 ¿Cómo empeorar una situación para mejorar? A todos nos ha pasado alguna vez acumular dolor, miedo, preocupaciones. La mochila cada vez pesa más y no encontramos la forma de salir de nuestros pensamientos. Las emociones se encuentran en una rueda de hámster.Vuelven, una y otra vez, los mismos pensamientos y las mismas preocupaciones. ¿ Cómo salir [...]

¿ Quieres encontrarte mejor ? Te enseñamos a cómo empeorar2019-01-31T08:18:36+01:00

¿ Por qué nos cuesta tomar decisiones ?

2019-01-24T13:56:40+01:00

¿Estamos preparados para tomar decisiones? La vida nos condena a tomar decisiones continuamente. Siempre hay que dar algún paso hacia la dirección que queremos ir y esto supone siempre un cambio. Ante la toma de una decisión, hay cinco miedos, según Giorgio Nardone, que pueden entrar a escena: el miedo a equivocarnos, a no estar a [...]

¿ Por qué nos cuesta tomar decisiones ?2019-01-24T13:56:40+01:00

¿Morderse las uñas es un Trastorno Obsesivo Compulsivo?

2019-01-17T07:53:45+01:00

Se calcula que alrededor del 3% de la población sufre algún tipo de conducta repetitiva orientada o centrada en el cuerpo.   ¿ Qué es la onicofagia - moderse las uñas - ?   Morderse las uñas o rascarse cualquier mínima imperfección de la piel suele servir para aliviar a corto plazo el malestar o la [...]

¿Morderse las uñas es un Trastorno Obsesivo Compulsivo?2019-01-17T07:53:45+01:00

El “atracón”, más allá de la anorexia y la bulimia

2019-01-10T08:54:40+01:00

El atracón no es el problema es la consecuencia. La ingesta compulsiva.   ¿ Qué es el TA o Trastorno por Atracón ?   El trastorno por atracón se caracteriza por episodios de ingesta compulsiva de forma recurrente. Es similar a la la bulimia nerviosa y al trastorno obsesivo compulsivo. Sin embargo, la diferencia principal [...]

El “atracón”, más allá de la anorexia y la bulimia2019-01-10T08:54:40+01:00

diciembre 2018

2 Tópicos a evitar este Fin de Año

2019-01-03T13:46:41+01:00

Es época de propósitos. Con la salida y entrada del año, siempre nos planteamos cómo mejorar nuestra vida. Es bueno reflexionar, pero si lo hacemos nos quedamos bloqueados, nos invade la tristeza y la sensación de fracaso, de que todo está perdido; no hemos alcanzado nuestros objetivos que nos planteamos el año pasado...   “Nada [...]

2 Tópicos a evitar este Fin de Año2019-01-03T13:46:41+01:00

Terapia Breve estratégica en Gavá: solución rápida y eficaz

2018-12-20T18:34:50+01:00

¿ Adviertes alguna situación en tu vida que te genera desasosiego, inquietud o preocupación ? ¿ Te sientes bloqueado o que no puedes avanzar en tu día a día ?   En el camino de la vida siempre hay obstáculos, retos, oportunidades, sueños, conflictos, rutinas, pérdidas, ganancias, crisis, situaciones complicadas…Lo único que permanece en la [...]

Terapia Breve estratégica en Gavá: solución rápida y eficaz2018-12-20T18:34:50+01:00

¿ Te deprime la Navidad ? ¡Hay solución!

2018-12-19T10:59:43+01:00

La Navidad nos gusta. Nos transporta a nuestra niñez, tenemos ilusión por ver las luces, por poner el árbol o hacer el Belén y, en general, nos apetece reunirnos con la familia y amigos. Lloramos con los nuevos anuncios navideños y nos emocionamos con las películas que durante estas fechas ponen en televisión. Sí, la [...]

¿ Te deprime la Navidad ? ¡Hay solución!2018-12-19T10:59:43+01:00

El poder de la pausa para sentir

2018-12-14T11:12:27+01:00

Aprender es importante para crecer como personas. Es necesario para la persona conectar con nuestras emociones, sentirlas y así descubrir que el mundo existe porque tú le das sentido. Ser curioso/a, dedicar tiempo a conocerse, proponerte retos, es el aprendizaje que da significado a nuestras vidas. El conocimiento es importante pero tiene que caminar junto [...]

El poder de la pausa para sentir2018-12-14T11:12:27+01:00

Escribir ayuda a liberar emociones

2018-12-05T07:08:43+01:00

Escribir ayuda y mucho. Poner por escrito las emociones es un ejercicio de compromiso con uno mismo. Dejar fluir las emociones, liberar sentimientos y pensamientos, convertir esas pulsiones en palabras escritas, sea sobre el papel o en la pantalla del ordenador, es dar el primer paso hacia tu bienestar emocional.   De hecho, muchos de [...]

Escribir ayuda a liberar emociones2018-12-05T07:08:43+01:00