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marzo 2019

Dismorfia: cómo afrontarla con la Terapia Breve Estratégica

2019-03-15T09:01:19+01:00

La búsqueda de una perfección que no existe   Cada época adquiere un nuevo estilo de vida, nuevas pasiones. El culto al cuerpo es una de las expresiones mayores y fiel reflejo de los valores de hoy en día. El materialismo y hedonismo representan los cánones de nuestros días. Es la época de la imagen. La apariencia [...]

Dismorfia: cómo afrontarla con la Terapia Breve Estratégica2019-03-15T09:01:19+01:00

La felicidad no se busca, se trabaja

2019-03-07T07:29:43+01:00

La intolerancia a la incertidumbre   Las personas no toleramos muy bien la incertidumbre. En realidad, podríamos pensar que la incertidumbre nos abre un mundo de posibilidades infinitas y que eso es positivo. Pero, por desgracia, las personas nos centramos más en la sensación de falta de control que en pensar lo bueno que podría [...]

La felicidad no se busca, se trabaja2019-03-07T07:29:43+01:00

Falta de deseo sexual ¿Cómo solucionarlo?

2019-03-01T07:30:30+01:00

La sexualidad está compuesta por tres factores clave:  biológico, psicofisiológico y socio-cultural. Por dicho motivo, la satisfacción o insatisfacción de las relaciones sexuales la conforman gran número de aspectos, como la ansiedad o el estrés, la imaginación o la falta de confianza o baja autoestima. Estos factores pueden derivar en diferentes disfunciones conocidas que afectan [...]

Falta de deseo sexual ¿Cómo solucionarlo?2019-03-01T07:30:30+01:00

febrero 2019

Cómo saltar la valla de nuestros límites y reconstruir la autoestima

2019-02-22T08:02:34+01:00

En el camino de la Vida siempre hay obstáculos, retos, oportunidades, sueños, conflictos, rutinas, pérdidas, ganancias, crisis, situaciones complicadas…Lo único que permanece en la vida de cualquier persona es el cambio.   ¿ Sabías que tú mismo/a puedes descubrir tus propias respuestas para desbloquear tu mente y convertir tus límites en recursos inagotables.   Si [...]

Cómo saltar la valla de nuestros límites y reconstruir la autoestima2019-02-22T08:02:34+01:00

¿Cómo resuelven las parejas inteligentes sus problemas?

2019-02-15T08:24:46+01:00

“Ninguna persona involucrada en una relación debería sentir que para hacerla viable necesita renunciar a una parte esencial de sí misma.”.-May Sarton   En las relaciones de pareja son habituales las peleas y esas diferencias de opinión que en un momento dado, marcan ciertas distancias y desacuerdos.  Las parejas que utilizan un diálogo inteligente  son [...]

¿Cómo resuelven las parejas inteligentes sus problemas?2019-02-15T08:24:46+01:00

Pensar es bueno, pero no demasiado

2019-02-08T12:58:07+01:00

La vida puede resultar difícil para todo el mundo   Hay personas que sufren mucho. No recuerdan el día en el que entraron en una rueda de hámster, en el que de forma continua intentan conseguir respuestas correctas a través de preguntas interminables. Este laberinto se transforma en una trampa mental. Y hay que ayudarles a [...]

Pensar es bueno, pero no demasiado2019-02-08T12:58:07+01:00

enero 2019

¿ Quieres encontrarte mejor ? Te enseñamos a cómo empeorar

2019-01-31T08:18:36+01:00

 ¿Cómo empeorar una situación para mejorar? A todos nos ha pasado alguna vez acumular dolor, miedo, preocupaciones. La mochila cada vez pesa más y no encontramos la forma de salir de nuestros pensamientos. Las emociones se encuentran en una rueda de hámster.Vuelven, una y otra vez, los mismos pensamientos y las mismas preocupaciones. ¿ Cómo salir [...]

¿ Quieres encontrarte mejor ? Te enseñamos a cómo empeorar2019-01-31T08:18:36+01:00

¿ Por qué nos cuesta tomar decisiones ?

2019-01-24T13:56:40+01:00

¿Estamos preparados para tomar decisiones? La vida nos condena a tomar decisiones continuamente. Siempre hay que dar algún paso hacia la dirección que queremos ir y esto supone siempre un cambio. Ante la toma de una decisión, hay cinco miedos, según Giorgio Nardone, que pueden entrar a escena: el miedo a equivocarnos, a no estar a [...]

¿ Por qué nos cuesta tomar decisiones ?2019-01-24T13:56:40+01:00

¿Morderse las uñas es un Trastorno Obsesivo Compulsivo?

2019-01-17T07:53:45+01:00

Se calcula que alrededor del 3% de la población sufre algún tipo de conducta repetitiva orientada o centrada en el cuerpo.   ¿ Qué es la onicofagia - moderse las uñas - ?   Morderse las uñas o rascarse cualquier mínima imperfección de la piel suele servir para aliviar a corto plazo el malestar o la [...]

¿Morderse las uñas es un Trastorno Obsesivo Compulsivo?2019-01-17T07:53:45+01:00

El “atracón”, más allá de la anorexia y la bulimia

2019-01-10T08:54:40+01:00

El atracón no es el problema es la consecuencia. La ingesta compulsiva.   ¿ Qué es el TA o Trastorno por Atracón ?   El trastorno por atracón se caracteriza por episodios de ingesta compulsiva de forma recurrente. Es similar a la la bulimia nerviosa y al trastorno obsesivo compulsivo. Sin embargo, la diferencia principal [...]

El “atracón”, más allá de la anorexia y la bulimia2019-01-10T08:54:40+01:00