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enero 2021

Depresión, solución con la Terapia Breve Estratégica

2021-01-29T08:33:29+00:00

La depresión desde la Terapia Breve Estratégica   Un rayo de sol es suficiente para ahuyentar a muchas sombras. (San Francisco de Asís)   La Depresión es una enfermedad que afecta física y mentalmente en nuestro modo de sentir y de pensar. Conocer cómo funciona la realidad y fijar unos objetivos previos, a través de estrategias capaces de cambiarla, [...]

Depresión, solución con la Terapia Breve Estratégica2021-01-29T08:33:29+00:00

Terapia Breve Estratégica: cómo aprender a decir No

2021-01-22T07:06:42+00:00

No podemos gustar  a todo el mundo.Tus ideas, tus sueños, tu conocimiento o tus valores pueden no gustar a mucha gente. Eso te convierte en una persona más competitiva y evidencia la inferioridad de los demás, pero no por ello necesariamente tienes que cambiar. Hoy, hablaremos del miedo a decir "NO" y cómo la Terapia [...]

Terapia Breve Estratégica: cómo aprender a decir No2021-01-22T07:06:42+00:00

Síntomas de algún trastorno mental por la covid

2021-01-15T16:48:02+00:00

Es normal sentirse triste, confuso, estresado, enfadado ante una situación de emergencia. Por tanto, es muy lógico, e incluso saludable, que muchas personas sientan en algún momento miedo, debido a la crisis del coronavirus, que nos enfrenta a una situación desconocida y amenazadora. Otra cosa es que ese miedo permanezca en nuestro pensamiento demasiado tiempo [...]

Síntomas de algún trastorno mental por la covid2021-01-15T16:48:02+00:00

Día de los Reyes Magos: la oportunidad para construir resiliencia

2021-01-05T10:09:47+00:00

El día de los Reyes Magos es, sin duda, un desafío para los padres, un momento clave donde pueden  surgir problemas sobre qué regalar a los niños. Hace unos días pasó Papá Noel, y ahora están por llegar Melchor, Gaspar y Baltazar. La alegría y excitación que estos momentos producen son momentos para disfrutar en familia. [...]

Día de los Reyes Magos: la oportunidad para construir resiliencia2021-01-05T10:09:47+00:00

diciembre 2020

Cómo curar los Celos de Pareja: solución desde la Terapia Breve Estratégica

2020-12-10T15:49:17+00:00

¿ Sientes desconfianza de tu pareja ? ¿ Quieres recuperar la Confianza ?. Los celos son un sentimiento natural, humano, pero a veces puede entorpecer la relación de pareja. Grandes Poetas han descrito los Celos como una niebla que viene a alterar la serenidad del hombre; algo infernal, maldito y peligroso como una serpiente o [...]

Cómo curar los Celos de Pareja: solución desde la Terapia Breve Estratégica2020-12-10T15:49:17+00:00

Las 10 habilidades para construir una sana autoestima

2020-12-04T08:41:21+00:00

Cómo se construye la autoestima La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la percepción evaluativa de nosotros mismos. Ahora bien, ese aprecio hacia nosotros mismos, a veces, se encuentra [...]

Las 10 habilidades para construir una sana autoestima2020-12-04T08:41:21+00:00

noviembre 2020

Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) limpieza y orden Castelldefels

2020-11-20T16:37:19+00:00

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se consideró hace años como una enfermedad psiquiátrica. Hoy en día es reconocido como un problema común que afecta al 2 % de la población. El trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno perteneciente al grupo de los trastornos de ansiedad caracterizado por:   Obsesiones:  ideas, pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes [...]

Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) limpieza y orden Castelldefels2020-11-20T16:37:19+00:00

Fobia de impulso: qué es y cómo se trata con la Terapia Breve Estratégica

2020-11-06T13:09:44+00:00

¿Qué es la fobia de impulsión?   La fobia de impulsión puede presentarse sola o formar parte de un TOC. En ambos casos supone que una persona siente un miedo intenso a dejarse llevar por algún impulso agresivo.   La fobia de impulsión es el miedo a seguir un impulso, perder el control y hacer daño [...]

Fobia de impulso: qué es y cómo se trata con la Terapia Breve Estratégica2020-11-06T13:09:44+00:00

octubre 2020

Ansiedad Generalizada Tratamiento

2020-10-22T16:48:46+01:00

¿ Qué es la Ansiedad Generalizada ?   Sentir ansiedad es normal en nuestro día a día, sobre todo si tu vida es estresante y tienes que lidiar con muchos frentes.  Sin embargo, la ansiedad y la preocupación excesivas y continuas que son difíciles de controlar y obstaculizan tus actividades diarias pueden ser [...]

Ansiedad Generalizada Tratamiento2020-10-22T16:48:46+01:00

Cómo tratar la ansiedad con la Terapia Breve Estratégica

2020-10-21T14:21:51+01:00

¿ Te preguntas cómo superar la ansiedad ?    No tengas miedo de los cambios lentos, sólo ten miedo de permanecer inmóvil .- Proverbio Chino   La ansiedad es una emoción que se caracteriza por el sentimiento de miedo, temor, aprensión, inseguridad, etc...La persona se siente amenazada y desconfía de sus capacidades.   [...]

Cómo tratar la ansiedad con la Terapia Breve Estratégica2020-10-21T14:21:51+01:00
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