Carmen Sancho, elegida por el Centro de Terapia Estratégica para ofrecer terapia profesional a todos los niños y adolescentes que lo necesiten de Scholas. Scholas es una red de escuelas patrocinada por la Iglesia Católica para promover la vinculación de todas las escuelas del mundo. Esta red busca compartir los proyectos que poseen los centros educativos [...]
Las personas no siempre estamos felices, como por ejemplo durante la crisis del Coronavirus. Es normal. En el camino existen momentos muy difíciles que afrontar, en el que descubrimos más de nosotros mismos y acerca de los demás. Nos preguntamos: ¿ cómo superar esos momentos de dificultad ? Intentemos realizar un ejercicio nuevo: ¿ y [...]
Alternativa cómoda y eficaz Cuando pensamos en buscar apoyo psicológico o contar con un profesional que nos asesore, normalmente nos planteamos acudir a la consulta de un psicólogo. Sin embargo, la evidencia científica más reciente sugiere que la terapia telefónica resulta más eficaz que la presencial para algunas personas. Aunque pueda parecer un concepto [...]
El confinamiento está ayudando a combatir la pandemia del coronavirus, sin embargo también está poniendo en riesgo la salud mental de las personas. Es probable que aumente la sensación de angustia, los pensamientos catastrofistas e incluso generar síntomas depresivos. Sin embargo, a día de hoy es demasiado pronto para saber cómo la situación actual nos [...]
El duelo ante la pérdida de un ser querido durante el estado de alarma por coronavirus La situación excepcional que estamos viviendo en estos días de alarma sanitaria y confinamiento está teniendo consecuencias muy dolorosas y difíciles de gestionar, particularmente para quienes han perdido a un ser querido, ya sea por la infección por [...]
Pensar demasiado sobre los problemas puede convertirse en un problema en sí mismo Es normal sentirse triste, confuso, estresado, enfadado ante una situación de emergencia. Por tanto, es muy lógico, e incluso saludable, que muchas personas sientan en algún momento miedo, debido a la crisis del coronavirus, que nos enfrenta a una situación desconocida [...]
Nos encontramos ante un reto de "Resiliencia" o la capacidad de superar circunstancias traumáticas. Momentos de incertidumbre que generan miedo. Y dicho miedo que puede ser una reacción necesaria y adaptativa es generada por la propia persona para superar un peligro. Sin embargo, ese sentimiento llevado al extremo puede llevarnos a un bloqueo emocional que [...]
El coronavirus es un brote real y merece la atención adecuada. Sin embargo, ¿ sabías que cuanto más te estreses, más disminuyes tu funcionamiento inmune y más susceptible eres a los virus ? Ya no está aislado solo de China. Está aquí, afectando a más de noventa países, y continúa extendiéndose en todo el mundo [...]
El coronavirus, enfermedad surgida en diciembre de 2019 en China, está creando fobia en algunas personas que tienen miedo a contagiarse. Ante ese hecho, surge una duda: ¿Es posible superarlo? “No hay nada más contagioso que el miedo" ¿ Qué son las fobias ? Una fobia es un temor a situaciones o cosas que no son peligrosas. [...]
María, de repente, sentió palpitaciones, sudores fríos y era incapaz de no dormir sin tener pesadillas. No se podía relajar lo suficiente. Su mente se encontraba constantemente en alerta. El miedo se apoderó de ella. Su constante preocupación por salir de dónde se encontraba la abocaba, sin querer, a un exceso de control que le [...]
