Se calcula que alrededor del 3% de la población sufre algún tipo de conducta repetitiva orientada o centrada en el cuerpo. ¿ Qué es la onicofagia - moderse las uñas - ? Morderse las uñas o rascarse cualquier mínima imperfección de la piel suele servir para aliviar a corto plazo el malestar o la [...]
El atracón no es el problema es la consecuencia. La ingesta compulsiva. ¿ Qué es el TA o Trastorno por Atracón ? El trastorno por atracón se caracteriza por episodios de ingesta compulsiva de forma recurrente. Es similar a la la bulimia nerviosa y al trastorno obsesivo compulsivo. Sin embargo, la diferencia principal [...]
Es época de propósitos. Con la salida y entrada del año, siempre nos planteamos cómo mejorar nuestra vida. Es bueno reflexionar, pero si lo hacemos nos quedamos bloqueados, nos invade la tristeza y la sensación de fracaso, de que todo está perdido; no hemos alcanzado nuestros objetivos que nos planteamos el año pasado... “Nada [...]
¿ Adviertes alguna situación en tu vida que te genera desasosiego, inquietud o preocupación ? ¿ Te sientes bloqueado o que no puedes avanzar en tu día a día ? En el camino de la vida siempre hay obstáculos, retos, oportunidades, sueños, conflictos, rutinas, pérdidas, ganancias, crisis, situaciones complicadas…Lo único que permanece en la [...]
La Navidad nos gusta. Nos transporta a nuestra niñez, tenemos ilusión por ver las luces, por poner el árbol o hacer el Belén y, en general, nos apetece reunirnos con la familia y amigos. Lloramos con los nuevos anuncios navideños y nos emocionamos con las películas que durante estas fechas ponen en televisión. Sí, la [...]
Aprender es importante para crecer como personas. Es necesario para la persona conectar con nuestras emociones, sentirlas y así descubrir que el mundo existe porque tú le das sentido. Ser curioso/a, dedicar tiempo a conocerse, proponerte retos, es el aprendizaje que da significado a nuestras vidas. El conocimiento es importante pero tiene que caminar junto [...]
Escribir ayuda y mucho. Poner por escrito las emociones es un ejercicio de compromiso con uno mismo. Dejar fluir las emociones, liberar sentimientos y pensamientos, convertir esas pulsiones en palabras escritas, sea sobre el papel o en la pantalla del ordenador, es dar el primer paso hacia tu bienestar emocional. De hecho, muchos de [...]
¿ Hay algo que te provoca inquietud o preocupación ? ¿ Sientes que no puedes avanzar en tu día a día como antes ?. ¿ No tienes motivación por hacer las cosas, pérdida de ilusión y de energía ? ¿ Tu día a día resulta agotador ? .En la vida siempre hay contratiempos. Es normal sentirse [...]
El pasado 10 de noviembre, Carmen Sancho, psicoterapeuta oficial del Centro de Terapia Breve Estratégico, asistió al simposio "Conoscere L´uomo": Il suo sentire, il suo agire, il suo evolversi que congregó a más de 600 psicólogos y profesionales de la salud mental en el Teatro Odeón de Florencia. Ponentes de primer nivel en [...]
Carmen Sancho, psicoterapeuta oficial del Centro de Terapia Estratégica, acude a Arezzo, Italia con el fin de recibir formación impartida por maestros y fundadores del centro. El Centro de terapia estratégica de Arezzo, se fundó en 1987 por Giorgio Nardone y Paul Watzlawick. Es un instituto de investigación, training y psicoterapia y en él se encuentra la sede de [...]
