El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se consideró hace años como una enfermedad psiquiátrica. Hoy en día es reconocido como un problema común que afecta al 2 % de la población. El trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno perteneciente al grupo de los trastornos de ansiedad caracterizado por: Obsesiones: ideas, pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes [...]
¿ Adviertes alguna situación en tu vida que te genera desasosiego, inquietud o preocupación ? ¿ Te sientes bloqueado o que no puedes avanzar en tu día a día ? En el camino de la vida siempre hay obstáculos, retos, oportunidades, sueños, conflictos, rutinas, pérdidas, ganancias, crisis, situaciones complicadas…Lo único que permanece en [...]
Cada vez son más la cantidad de personas que cuando llegan las merecidas vacaciones se deprimen. A veces esta depresión dura unos días, a veces todo el verano, a veces sólo un verano y otras veces, tristemente, todos los veranos. Hay personas para las que las vacaciones son sinónimo de angustia, tristeza, ansiedad, estrés, etc. [...]
¿ Has notado dado que existe un problema de comunicación con tu pareja, pero no lo has hablado ? Es habitual saber que hay un problema, pero postergarlo por falta de tiempo o miedo a afrontarlo. En ese caso siempre se achaca al frenético ritmo de vida. El problema, a veces, no se afronta por [...]
Las vacaciones son para relajarse y desconectar. Quizás nos queden pocos días para disfrutarlas. Lo cierto es que no hay nada que apetezca más que coger esas ansiadas vacaciones que tanto se necesitan. Sin embargo, llegado el día no somos capaces de desconectar del todo. Vamos a la playa con el móvil en mano y [...]
La palabra "resiliencia" está en boca de todos hoy en día. Pero, ¿ qué es exactamente la resiliencia ? De hecho, el término "resiliencia" se usaba en sus orígenes en el terreno de la física de los materiales y califica la actitud de un cuerpo para recuperar su forma original tras deformarse bajo presión. [...]
¿ Qué son las fobias ? Una fobia es un temor a situaciones o cosas que no son peligrosas. El miedo es el protagonista. Las personas que padecen este problema lo reconocen como irracional, irrazonable y exagerado pero a pesar de ello evitan o tratan de evitar el afrontamiento de estas situaciones o estímulos y esto les causa gran interferencia [...]
¿ Qué es la autolesión ? La autolesión, también conocida como autolesión deliberada o autoagresión, es una práctica consistente en la producción intencionada de heridas sobre el propio cuerpo, comúnmente realizadas sin intenciones suicidas (Wikipedia). El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM), en su cuarta versión, consideraba las conductas autolesivas exclusivamente como un síntoma del trastorno límite [...]
La autoestima se construye y no puede ser heredada por los demás.- Giorgio Nardone En ocasiones observamos como personas con estrés, ansiedad, fobias y pánico muestran una autoestima o confianza mermada. Sienten que son demasiado indecisos, sobre todo, que no pueden tomar decisiones fácilmente y tienen un miedo exagerado a equivocarse. No valoran sus [...]
“La gente que se ama a sí misma no hace daño a otra gente. Cuando más nos odiamos a nosotros mismos, más queremos que otros sufran”.-Dan Pearce Psicología infantil: ¿qué es el Bullying? Durante la infancia todos nos hemos encontrado con comportamientos o conductas puntuales de insultos o peleas en el entorno escolar. [...]
