Las vacaciones son para relajarse y desconectar. Quizás nos queden pocos días para disfrutarlas. Lo cierto es que no hay nada que apetezca más que coger esas ansiadas vacaciones que tanto se necesitan. Sin embargo, llegado el día no somos capaces de desconectar del todo. Vamos a la playa con el móvil en mano y [...]
La palabra "resiliencia" está en boca de todos hoy en día. Pero, ¿ qué es exactamente la resiliencia ? De hecho, el término "resiliencia" se usaba en sus orígenes en el terreno de la física de los materiales y califica la actitud de un cuerpo para recuperar su forma original tras deformarse bajo presión. [...]
¿ Qué son las fobias ? Una fobia es un temor a situaciones o cosas que no son peligrosas. El miedo es el protagonista. Las personas que padecen este problema lo reconocen como irracional, irrazonable y exagerado pero a pesar de ello evitan o tratan de evitar el afrontamiento de estas situaciones o estímulos y esto les causa gran interferencia [...]
¿ Qué es la autolesión ? La autolesión, también conocida como autolesión deliberada o autoagresión, es una práctica consistente en la producción intencionada de heridas sobre el propio cuerpo, comúnmente realizadas sin intenciones suicidas (Wikipedia). El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM), en su cuarta versión, consideraba las conductas autolesivas exclusivamente como un síntoma del trastorno límite [...]
La autoestima se construye y no puede ser heredada por los demás.- Giorgio Nardone En ocasiones observamos como personas con estrés, ansiedad, fobias y pánico muestran una autoestima o confianza mermada. Sienten que son demasiado indecisos, sobre todo, que no pueden tomar decisiones fácilmente y tienen un miedo exagerado a equivocarse. No valoran sus [...]
“La gente que se ama a sí misma no hace daño a otra gente. Cuando más nos odiamos a nosotros mismos, más queremos que otros sufran”.-Dan Pearce Psicología infantil: ¿qué es el Bullying? Durante la infancia todos nos hemos encontrado con comportamientos o conductas puntuales de insultos o peleas en el entorno escolar. [...]
Hay algunas personas que tienden a engancharse emocionalmente a su pareja. Piensan que es amor. La persona que lo padece se encuentra en un estado de filiación extrema hacia su pareja. Se trata de una necesidad de mantener el vínculo emocional en su detrimento. Dependencia emocional: ¿qué es? La dependencia emocional es un [...]
El estrés en los primeros años de vida modifica el cerebro La infancia debería ser una época maravillosa de experiencias que suman y afectos y cariño. Sin embargo, no todo el mundo disfruta de un ambiente familiar estable. A veces los padres se encuentran inmersos en sus propios infiernos y no son capaces de [...]
¿ Piensas demasiado ? El mejor modo de prever el futuro es inventarlo .- Ford Coppola ¿ Te ha ocurrido alguna vez tener que tomar una decisión importante en tu vida, como por ejemplo qué estudiar, comenzar o no una relación, cambiar de trabajo, etc... ¿ Cuál es tu actitud en esa toma [...]
¿ Qué es la astenia primaveral ? Después del invierno, la apatía, la falta de sueño, etc... irrumpe de golpe en nuestras vidas. Pero no llegará solo, sino con el aumento de las temperaturas, el cambio de horario y la subida de presión atmosférica junto a un aumento de horas de luz diurna. Por [...]
