La búsqueda de una perfección que no existe Cada época adquiere un nuevo estilo de vida, nuevas pasiones. El culto al cuerpo es una de las expresiones mayores y fiel reflejo de los valores de hoy en día. El materialismo y hedonismo representan los cánones de nuestros días. Es la época de la imagen. La apariencia [...]
La intolerancia a la incertidumbre Las personas no toleramos muy bien la incertidumbre. En realidad, podríamos pensar que la incertidumbre nos abre un mundo de posibilidades infinitas y que eso es positivo. Pero, por desgracia, las personas nos centramos más en la sensación de falta de control que en pensar lo bueno que podría [...]
La sexualidad está compuesta por tres factores clave: biológico, psicofisiológico y socio-cultural. Por dicho motivo, la satisfacción o insatisfacción de las relaciones sexuales la conforman gran número de aspectos, como la ansiedad o el estrés, la imaginación o la falta de confianza o baja autoestima. Estos factores pueden derivar en diferentes disfunciones conocidas que afectan [...]
En el camino de la Vida siempre hay obstáculos, retos, oportunidades, sueños, conflictos, rutinas, pérdidas, ganancias, crisis, situaciones complicadas…Lo único que permanece en la vida de cualquier persona es el cambio. ¿ Sabías que tú mismo/a puedes descubrir tus propias respuestas para desbloquear tu mente y convertir tus límites en recursos inagotables. Si [...]
“Ninguna persona involucrada en una relación debería sentir que para hacerla viable necesita renunciar a una parte esencial de sí misma.”.-May Sarton En las relaciones de pareja son habituales las peleas y esas diferencias de opinión que en un momento dado, marcan ciertas distancias y desacuerdos. Las parejas que utilizan un diálogo inteligente son [...]
La vida puede resultar difícil para todo el mundo Hay personas que sufren mucho. No recuerdan el día en el que entraron en una rueda de hámster, en el que de forma continua intentan conseguir respuestas correctas a través de preguntas interminables. Este laberinto se transforma en una trampa mental. Y hay que ayudarles a [...]
¿Cómo empeorar una situación para mejorar? A todos nos ha pasado alguna vez acumular dolor, miedo, preocupaciones. La mochila cada vez pesa más y no encontramos la forma de salir de nuestros pensamientos. Las emociones se encuentran en una rueda de hámster.Vuelven, una y otra vez, los mismos pensamientos y las mismas preocupaciones. ¿ Cómo salir [...]
¿Estamos preparados para tomar decisiones? La vida nos condena a tomar decisiones continuamente. Siempre hay que dar algún paso hacia la dirección que queremos ir y esto supone siempre un cambio. Ante la toma de una decisión, hay cinco miedos, según Giorgio Nardone, que pueden entrar a escena: el miedo a equivocarnos, a no estar a [...]
Se calcula que alrededor del 3% de la población sufre algún tipo de conducta repetitiva orientada o centrada en el cuerpo. ¿ Qué es la onicofagia - moderse las uñas - ? Morderse las uñas o rascarse cualquier mínima imperfección de la piel suele servir para aliviar a corto plazo el malestar o la [...]
El atracón no es el problema es la consecuencia. La ingesta compulsiva. ¿ Qué es el TA o Trastorno por Atracón ? El trastorno por atracón se caracteriza por episodios de ingesta compulsiva de forma recurrente. Es similar a la la bulimia nerviosa y al trastorno obsesivo compulsivo. Sin embargo, la diferencia principal [...]
