En algunas ocasiones somos muy exigentes con nosotros mismos. A veces, son exigencias que nos han ido marcando desde que éramos pequeños/as, o bien lo que se nos pide que hagamos como adultos en nuestro día a día. Pero otras veces, somos nosotros mismos los que tenemos una vocecilla interior que se cree todo aquello [...]
Abordaje desde la Terapia Breve Estratégica Cuando una persona recibe un diagnóstico de cáncer se encuentra ante una situación nueva e imprevista y es normal que se sienta desbordada. Todo se mueve y su mundo suele cambiar repentinamente. Todas las dimensiones de la persona afectada sufren cambios drásticos: la biológica, la psicológica, la familiar, la [...]
Le llaman 'la noche del fuego': la noche del 23 al 24 de junio se celebra el solsticio de verano, el día más largo y la noche más corta del año. Ya en la cultura de los celtas encendían hogueras para capturar algo de esa fuerza del sol, para darle gracias y para intentar recibir [...]
A lo largo de nuestra vida nos encontramos con obstáculos, retos, oportunidades, sueños, conflictos, rutinas, pérdidas, ganancias, crisis, situaciones complicadas…Lo único que permanece en la vida de cualquier persona es el cambio. Por tanto, una de las capacidades que tiene la persona es el poder de adaptación. Es, realmente, uno de los signos de inteligencia [...]
El pasado 2, 3, 4 y 5 de Junio Carmen Sancho asistió a la III Conferencia Mundial organizada por la Red Mundial de Terapia Breve Estratégica y Sistémica (BSST) ; una oportunidad importante para profundizar, discutir y examinar tratamientos y terapias de la mano de su maestro Giorgio Nardone, así como de relevantes profesionales del [...]
En las relaciones de pareja son habituales las peleas y esas diferencias de opinión que en un momento dado, marcan ciertas distancias y desacuerdos. Sentir sentimientos encontrados son muy comunes en parejas que no suelen pasar mucho tiempo juntos por falta de tiempo, el trabajo, las obligaciones del hogar…Es durante las épocas vacacionales cuando todo [...]
"Cuanto más intento ser feliz, más infeliz soy" .- Carmen Sancho El placer está relacionado con las sensaciones básicas, puntuales, muy de impulsos y, por eso, tiene un recorrido muy corto. En cambio, la felicidad es una forma de vida a corto y largo plazo. Sin embargo, el placer es fundamental para vivir una [...]
¿ Has escuchado alguna vez a alguien decir: " estoy obsesionado con esto o no me puedo quitar de la cabeza esto otro" ? De hecho, cuando algo nos preocupa de verdad, esos pensamientos nos invade nuestro día día e incluso no podemos quitárnoslos de encima ni cuando intentamos distraernos para no pensar en ello. [...]
¿Qué es el Síndrome del Burnout o agotamiento profesional? El burnout nace en EE.UU. a mediados de los años setenta como una forma de describir las reacciones adversas que se producían en el trabajo de los servicios sociales, siendo la psicóloga social Maslach quien comenzó a reflexionar sobre este fenómeno, utilizando el término “burnout” [...]
La depresión desde la Terapia Breve Estratégica La Depresión, normalmente, no es origen, sino lo secundario de otro trastorno. Aparece como consecuencia, efecto o reacción de otros trastornos y sus síntomas son abatimiento, faltas de ganas de hacer las cosas que antes te ilusionaban, falta de motivación, trastorno del sueño y del humor, rabia, [...]
