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La búsqueda del placer ¿conduce a la felicidad?

2022-04-29T09:05:03+01:00

"Cuanto más intento ser feliz, más infeliz soy" .- Carmen Sancho   El placer está relacionado con las sensaciones básicas, puntuales, muy de impulsos y, por eso, tiene un recorrido muy corto. En cambio, la felicidad es una forma de vida a corto y largo plazo. Sin embargo, el placer es fundamental para vivir una [...]

La búsqueda del placer ¿conduce a la felicidad?2022-04-29T09:05:03+01:00

Pensamiento obsesivo. Cómo dejar de pensar en exceso

2022-03-30T13:08:08+01:00

¿ Has escuchado alguna vez a alguien decir: " estoy obsesionado con esto o no me puedo quitar de la cabeza esto otro" ? De hecho, cuando algo nos preocupa de verdad, esos pensamientos nos invade nuestro día día e incluso no podemos quitárnoslos de encima ni cuando intentamos distraernos para no pensar en ello. [...]

Pensamiento obsesivo. Cómo dejar de pensar en exceso2022-03-30T13:08:08+01:00

Desgaste laboral: cómo detectarlo y tomar medidas

2022-03-24T10:48:15+00:00

¿Qué es el Síndrome del Burnout o agotamiento profesional?    El burnout nace en EE.UU. a mediados de los años setenta como una forma de describir las reacciones adversas que se producían en el trabajo de los servicios sociales, siendo la psicóloga social Maslach quien comenzó a reflexionar sobre este fenómeno, utilizando el término “burnout” [...]

Desgaste laboral: cómo detectarlo y tomar medidas2022-03-24T10:48:15+00:00

Tratamiento Psicológico de la Depresión

2022-03-10T16:01:17+00:00

La depresión desde la Terapia Breve Estratégica   La Depresión, normalmente, no es origen, sino lo secundario de otro trastorno. Aparece como consecuencia, efecto o reacción de otros trastornos y sus síntomas son abatimiento, faltas de ganas de hacer las cosas que antes te ilusionaban, falta de motivación, trastorno del sueño y del humor, rabia, [...]

Tratamiento Psicológico de la Depresión2022-03-10T16:01:17+00:00

Cómo superar la muerte de un ser querido con la Terapia Breve Estratégica

2022-02-22T10:03:28+00:00

Las personas nos preocupamos por la muerte. Es normal preocuparnos porque nos une más a la vida. Convivimos con el hecho de que todos nacemos y algún día moriremos, sin embargo, cuando sucede lo inevitable en algún ser querido, el dolor nos invade y la pérdida nos crea una confusión que da lugar a periodos [...]

Cómo superar la muerte de un ser querido con la Terapia Breve Estratégica2022-02-22T10:03:28+00:00

Miedo a no estar a la altura en las Redes Sociales

2022-02-04T16:46:12+00:00

El arte de no amargarte la vida con las Redes Sociales   ¿ Tienes la sensación de que se escapa siempre algo ?   Vamos a disfrutar de nuestro tiempo libre con el móvil en mano y no podemos evitar echar un ojo a las redes sociales de nuestros compañeros de trabajo, a ese email del [...]

Miedo a no estar a la altura en las Redes Sociales2022-02-04T16:46:12+00:00

Las dos claves para tratar a pacientes con hipocondría

2022-03-24T10:53:40+00:00

La hipocondría es una enfermedad por la que el paciente cree, de forma infundada, que padece alguna enfermedad grave. Lo paradójico de esta patología es que si la persona se somete a pruebas médicas y éstas salen negativas, pensará que hay algo pero no lo han podido encontrar. Por tanto, repite una y otra vez su “solución intentada [...]

Las dos claves para tratar a pacientes con hipocondría2022-03-24T10:53:40+00:00

Aislamiento Covid19: cómo afrontarlo

2022-03-24T10:54:00+00:00

Durante estos últimos meses, debido al obligado aislamiento preventivo y la propagación de variantes del COVID-19 las personas nos hemos visto forzadas como nunca antes a aceptar la soledad estando, en la mayoría de los casos, muy poco preparados para afrontarla. Por tanto, la influencia en el ámbito de Salud Mental por el hecho de [...]

Aislamiento Covid19: cómo afrontarlo2022-03-24T10:54:00+00:00

La ansiedad me hace dudar de todo

2022-01-21T12:27:09+00:00

¿ Te ha sucedido en algún momento de tu vida bloquearte al tomar una decisión? ¿ Sentir que no puedes tomar ninguna decisión porque percibes que existen multitud de opciones a tu alrededor ?   Hay muchas personas que evitan tomar decisiones porque tienen miedo a equivocarse; a no estar a la altura o a [...]

La ansiedad me hace dudar de todo2022-01-21T12:27:09+00:00

Miedo a tomar decisiones: ¿ acertaré ?

2021-12-24T23:03:24+00:00

La vida conlleva tomar decisiones. Continuamente hay que dar algún paso hacia la dirección que queremos ir y esto supone siempre un cambio. Ante la toma de una decisión, hay cinco miedos, según Giorgio Nardone, que pueden entrar a escena: el miedo a equivocarnos, a no estar a la altura, a exponerse al juicio de los [...]

Miedo a tomar decisiones: ¿ acertaré ?2021-12-24T23:03:24+00:00
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